Die Freuden des Körpers
Das Denken über das Glück, seine Ursprünge und wie wir es fördern können, ist so alt wie die Menschheit selbst. Seitdem die Neurologen und Hirnforscher immer bessere Messinstrumente zur Verfügung haben, kommen sie dem Ursprung des Glücks immer mehr auf die Spur.
Unser Körper, genauer: unser Zentralnervensystem, ist die Quelle des Glücks. Die richtige Dosierung von Neurotransmittern lässt uns das wohlige Gefühl des Glücklichseins erleben.
Das andere Paradies
Die Vorstellungen vom Paradies verbinden viele Menschen mit Folgendem: Man braucht nie mehr zu arbeiten, kann den ganzen Tag faul herumliegen und die gebratenen Hühnchen fliegen einem direkt in den Mund.
Diese Art von Paradies wäre aber die reinste Hölle. Wir würden wahrscheinlich ganz schnell depressiv werden. Faulheit läst den Körper träge und müde werden. Die glückbringenden Neutransmitter Dopamin und Serotonin bleiben aus. In unserem Gehirn entsteht das Gefühl von Langeweile und Leere.
Das wahre Paradies ist anders: Bewegung und körperliche Aktivitäten belohnt unser Körper sofort mit guten Gefühlen. Herausforderungen spornen uns an und beflügeln unseren Geist.
Folgende GlücksWege haben direkt mit unserem Körper zu tun:
- Achte auf deinen Körper
- Bewegen: mäßig, aber regelmäßig Gratis-Test
- Der Lohn der Aktivität
- Aller Anfang ist schwer
- Kraftspender Meditation
- Die Weisheit des Glücks
- Glückbringende Stärken
- Positives Denken
- Negatives überwinden
- Positive Gewohnheiten
- Die Freuden des Körpers
- Das Glück genießen
- Flow - fließendes Glück
- Glück mit Anderen
